皮膚 

*習慣不好 皮膚膚質不會好~

 

 

很多人都希望有好的膚質而勤於保養,不過營養學專家說,膚質光靠保養是不夠的,如果飲食吃的不對或者某些習慣不好,都會對保持皮膚健康有很大傷害。

 

美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足吃太多甜食愛擠痘痘洗臉水太熱超時使用面膜以及把藥膏當護膚品

 

營養學家迪普希卡說,脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養,可保持皮膚滋潤彈性過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥早衰

 

營養學家米蘭尼說,甜食過量使血糖過高,而血糖過高又會改變皮膚角質結構彈性,導致面部皺紋,未老先衰。

 

至於青春痘,往往是感染發炎所致,擠痘痘後再摸別處皮膚,會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕導致毛孔粗大。

 

護膚專家舒拉則說,熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現,用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為乾燥,水溫越高越容易失去保護油脂。

 

西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為,任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘,面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。

 

此外,皮膚若出現疹子紅斑蛻皮時,很多藥膏短期能起到作用,但症狀緩解後不可長 期使用,應該儘快就醫。

 

 

中廣新聞網-2012/1/5/ 上午11:54

 

 

 

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